白菜是秋冬常见的一种蔬菜，深受人们的喜爱和欢迎，那么白菜是凉性还是热性？白菜炒熟了还是寒性的吗？

白菜是凉性还是热性

平性的。

白菜是十字花科类的蔬菜，味甘性平，归胃，大肠经，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，既不是凉性的，也不是寒性的，白菜是平性的，深受人们的喜爱和欢迎。

白菜炒熟了还是寒性的吗

不是。

要知道白菜本身就不是寒性的食物，只是白菜比较耐寒，喜好冷凉气候，因此适合在冷凉季节生长，但它本身是平性的，炒熟之后也并不是寒性的，营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定养胃和中、预防便秘以及促进消化等作用，适量食用对人体的健康具有好处。

体寒者可以吃白菜吗

可以吃。

白菜作为一种性质平和的食物，一般来说是没有什么特定的食用禁忌人群的，生活中的人群都可以适量食用，白菜中含有一定量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质以及钙、磷、铁等成分物质，体寒者适量食用对他们的健康具有好处。

白菜一天吃多少合适

建议一天吃300-400克左右。

白菜的营养价值以及食用价值是比较高，适量食用就可以为人体提供充足的营养，对人体的健康具有好处，一般来说正常人体一天只需要吃300-400克左右的白菜，就可以满足人体日常的能量需求，对人体的健康具有好处。

白菜怎么去寒

综上所述可以知道，白菜性平味甘，体质平和的人食之不妨；微寒，体质偏热的人食之能清润，体质偏寒的不可多食或食用时加以辅料缓其微寒之性。

由此可知白菜在炒的时候并不需要去寒，只需要按照普通的制法将其洗净即可，但要是增加其热性的，那么可以往其中加辣椒、生姜等热性食材。