1、梨和酸奶一起榨汁要加牛奶。

2、酸奶180g，梨1个，牛奶适量，把酸奶、梨、牛奶一起放搅拌机打成汁就行。

3、梨中含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道的蠕动，促进身体顺利排出粪便，而酸奶中含有胶质成分，也具有很好的润肠通便的作用。