秋季过敏吃什么菜好 秋季过敏吃什么食物好

美食推荐2022-08-22 10:12:07admin

秋季过敏吃什么菜好 秋季过敏吃什么食物好

秋季的天气非常干燥,并且也很容易出现过敏的现象,让很多人都非常的头疼,那么秋季过敏吃什么好呢?

米仁赤豆汤

做法:米仁、赤豆各30克。将米仁、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。

功效:清热、利水、除湿、用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

菊花大枣枸杞粥

做法:银耳,大米,菊花,无核金丝枣,枸杞,蜂蜜。银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵。砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时。放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时。将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。

功效:日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

薏米绿豆百合粥

做法:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。

功效:清热解毒,消渴利尿。适用于湿疹,风疹,粉刺。

蜂蜜炒香蕉

做法:香蕉,橄榄油,蜂蜜,水,肉桂粉(可以要也可以不要)。把香蕉切片在锅里放橄榄油烧热,码入香蕉片,煎至两面焦黄后取出。接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水,开始冒泡后倒入煎好的香蕉,炒匀出锅。出锅后可以撒上肉桂粉即可。

功效:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

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