鸽子汤是回奶的食物还是下奶的食物？鸽子汤鲜美可口，还可以预防脱发白发。虽然科学研究没有验证到底会不会回奶，但是宝妈可以一试哦。喝鸽子汤只有益处，没有坏处。如果想回奶的宝妈，可以看一下试一下其他回奶的食物。

鸽子汤回奶吗

科学研究仍未证实鸽肉对于回奶症状是否有直接关联，不过急于回奶的妈妈也可一试。

鸽肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。

另外，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。虽然人们都认为鸽汤、鸡汤能补身体，但鸽肉、鸡肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤，汤中的油消化不完，便存留在体内。若是孕妇不经常活动，则导致身体发胖、发虚、头晕眼花。不仅对孕妇不好，长期下来还会对宝宝造成影响。

吃什么回奶

1、大麦茶

大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。

2、花椒

花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

3、韭菜

回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

4、苦瓜

苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

5、绿茶

可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

6、螃蟹

螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。

7、山楂

不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

8、生谷芽

想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

9、生冷辛辣的东西

啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

10、味酸的蔬菜

马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖。