1、主料：蒲公英适量。辅料：水适量。洗净择好的蒲公英。蒲公英切一指段。砂锅里适量水烧开。蒲公英放入。煮二十分钟关火。

2、熬过水之后的蒲公英也不要扔掉，可以晒干后继续熬制2-3次，都不会影响它的药用价值。