1、原料：小米适量、红枣适量、苹果适量、水适量。

2、食材准备好。

3、小米、红枣淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮20分钟。

4、苹果去皮去核切块。

5、放入电饭煲中同煮10分钟。

6、清淡营养粥就完成了。