玉米海带汤是一道美味佳肴，主料是甜玉米，胡萝卜，而且简单易做。

食材

主要食材：海带适量。

其他食材：甜玉米3根、胡萝卜3条、猪脊骨600克、盐适量。

做法步骤

1.胡萝卜去皮切小块，玉米切段，海带芽用水泡发，切小块。

2.猪脊骨飞水，洗净，把所有材料放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火煲1.5-2个小时，放盐调味即可。

功效

降压降脂、减肥。

成果图