在日常生活中番石榴是一种很常见的水果,番石榴的果实非常饱满,口感也十分诱人,那么,番石榴可以多吃吗?番石榴吃多了会怎样呢?
番石榴可以多吃吗
番石榴是营养丰富的水果,但是也不能够一次吃的太多。如果一次性过量的食用番石榴,势必会给肠胃带来不小的负担,从而影响肠胃的正常功能。
番石榴吃多了会怎样
1、导致上火
番石榴性温,吃多了会加重体内燥热之气,容易出现口干、口渴以及咽喉不适等上火症状。
2、腹胀
番石榴的纤维素含量很高,而纤维素不容易被消化吸收,所以食用后容易造成饱腹感,少量摄入有润肠通道的作用,能防治便秘。但若是吃太多则会因不消化而容易腹胀。