很多人喜欢吃银耳，具有很好的美容、润燥效果，搭配藕粉一起食用更是能起到很好的润燥、清热效果，非常适合秋天保健食用。

食材

主要食材：藕粉10克。

其他食材：银耳25克；冰糖适量。

做法步骤

1.将银耳洗净之后先提前2小时用水泡发。

2.将银耳和冰糖一起放入锅中炖大约1小时左右至银耳烂熟。

3.最后加入藕粉搅拌均匀即可食用。

功效

清热、润燥、止血、预防子宫肌瘤。

成果图