1、主料：木瓜500g、百合50g。辅料：冰糖适量、枸杞子适量、桂圆肉适量。

2、将木瓜去皮去囊切块。

3、将百合，枸杞子和桂圆肉用水清洗干净之后泡浸片刻。

4、瓦锅放入适量的水然后将木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉放入大火烧开转中火煮出味来。

5、最后将木瓜放入煮几分钟即可。