家里的茶叶要没了打算买些回来，朋友推荐我喝玫瑰花茶，那么玫瑰花茶喝了都有哪些功效作用呢？

补充体能

玫瑰花除了维生素含量丰富外，也含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等物质，其中蛋白质含量约8.5%，脂肪约4.7%，可溶性糖约占1.2%，碳水化合物约占68%，适当的用玫瑰花泡茶对自身体能也是有一定益处的。

行气解郁

玫瑰花入肝经，其中含有300多种芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂等化学成份，有很好的行气解郁功效，对于肝胃气痛等不适症状，用玫瑰泡茶可起到良好的调理效果，在《本草正文》中也提到了玫瑰花“清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃”的功效。

和血散瘀

玫瑰初开的花朵及根可入药，有理气、活血、收敛等作用，对于吐血咯血、月经不调、赤白带下、跌打损伤、痢疾、乳痈等症，用玫瑰泡茶喝也能起到一定的改善效果。

美容养颜

玫瑰的成熟鲜果中含有大量的维生素以及十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱物质，其中维生素C的含量最丰富、每100g内含2000多毫克，有“维生素C之王”之称，饮用玫瑰花茶后，对淡化色斑、提亮肤色、延缓衰老可起到一定的帮助作用。

玫瑰花茶的食用方式

冲泡

准备干玫瑰花3-5朵，将玫瑰花投入杯中，倒入适量烧开的沸水，加盖闷泡10分钟左右，等水温适宜后即可饮用，另外还可以根据个人喜好搭配其它食材一起冲泡。

玫瑰花茶的注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：便秘、阴虚火旺人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。