不管什么时候，减肥都是我们一直讨论的话题，最近听说有人喝无花果叶水来减肥，那么无花果叶可以减肥吗？无花果叶减肥的效果好吗？

无花果叶可以减肥吗

无花果叶可以帮助减肥。

无花果叶的热量比较低，而且含有多种酶类物质，可以帮助分解体内的脂肪含量，促进食物的消化，减少人体对脂肪的吸收，从而有一定的减肥作用。

无花果叶减肥的效果好吗

无花果叶的减肥效果不是很好。

无花果叶减肥只是有帮助减肥的作用，要想真正的减肥瘦身，最主要还是要通过锻炼、运动来进行，这样可以有效的减少体内的脂肪含量，而且平常也可以通过吃一些减肥瘦身的食物来帮助减肥。

无花果叶怎么吃减肥

1、准备几片无花果叶、适量的干荷叶。

2、将无花果叶、荷叶洗净，切条，放入茶壶中。

3、用开水冲泡，焖盖5分钟左右，就可以倒入杯中喝了。

注意：一般在无花果叶茶的时候会加入适量的蜂蜜或者白砂糖，来改善口感，但是现在用于减肥的话，最好是不要加糖，以免长胖。

无花果叶的注意事项

1、不要食用太多无花果叶。虽然无花果叶性质平和，但是其味道微辛，而且还带有小小的毒性，最好是不要过多食用的，而且虚寒者最好也不要喝无花果叶水，以免引起身体不适。

2、避免接触阳光。无花果叶中含有的呋喃香豆精类成分，这种物质属于光敏物质，对紫外线比较敏感，当外用无花果叶时，容易使皮肤出现变色、红肿、长水疱的现象。