苦瓜汁的功效与作用 苦瓜汁的功效与作用可以天天喝吗

美食推荐2022-09-29 10:12:48admin

苦瓜汁的功效与作用 苦瓜汁的功效与作用可以天天喝吗

夏天来了天气炎热,喝一杯清凉的苦瓜汁,可以防暑降温也能减轻体重,对身体有多种好处,苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜,具有一定的功效,那么,苦瓜汁的功效与作用具体都有哪些呢?

减肥

苦瓜汁营养丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,非常适合减肥人士饮用,是减肥人士的塑身佳品。

抗癌

苦瓜汁会干扰癌细胞代谢葡萄糖,让癌细胞没有可以吸取的能量物质,阻止细胞癌变,可防治胰腺癌等癌症疾病。

降血糖、血脂

苦瓜汁中含有苦瓜皂苷,能够降血糖血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌等,还可以提高机体免疫力,增强抵抗疾病的能力。

益气明目

苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

保护机体

苦瓜汁具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

美白润肤

苦瓜汁能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的干燥。

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