人参果口感甘甜，在生活中是很受欢迎的，那女人吃人参果好处与坏处？人参果的皮和芯能吃吗？

生津解渴

人参果是茄科植物的成熟果实，味甘性温，其中含有大量的水分，吃起来甘甜多汁，可以帮助人体促进唾液的分泌，女人适量吃可以为其身体补充水分，具有较好的生津止渴的作用，适宜口干舌燥以及咽干口渴的女性吃。

美容养颜

人参果中含有大量的维生素c、胡萝卜素、蛋白质等成分物质，适量吃可以为人体肌肤补充充足的能量，使人体肌肤变的细嫩、光滑，女性适量吃有利于维持人体肌肤健康，具有一定美容养颜的作用。

开胃止呕

人参果气味清新，口感香软，女性生活中适量吃一些人参果，具有一定开胃、止呕的作用，适宜食欲不振的女性进行食用，其次人参果还可以帮助缓解孕妇孕吐。

润肠通便

人参果中含有大量的水分、维生素、纤维素等成分物质，适量吃可以促进人体肠胃蠕动，有利于体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，对于人体缓解便秘是具有一定好处的。

女人吃人参果的坏处

人参果的营养价值以及食用价值是很高的，女性适量吃不仅不会造成危害，还会为自身补充充足的营养。

但女性吃人参果要注意用量，避免食用过多，否则人参果含有大量的糖分、维生素以及纤维素，食用过量会加重人体肠胃负担；其次由于人参果性温，还会导致女性上火，出现口干舌燥、长痘等症状发生。

人参果的皮和芯能吃吗

能吃。

人参果口感脆爽，其果皮含有大量的维生素、纤维素以及多种矿物质成分，适量吃能为人体补充一定养分，只是人参果皮口感不是特别好。

而人参果芯即人参果的籽，其中的主要成分是纤维素，也可以进行食用，但就是其口感也不是很好，很少人吃。