最近正是吃柿饼的时候，而且这种天然食物制成的甜软小零食非常好吃，想搭配香蕉一起吃，不知道可不可以呢？柿饼和香蕉同吃会对身体有危害吗？

柿饼能和香蕉一起吃吗

能一起吃。

柿饼富含糖分、果胶、有机酸、维生素C、胡萝卜素、碘、维生素A、膳食纤维、维生素E等营养物质；香蕉含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钾元素、膳食纤维、维生素C、蛋白质等营养成分，两者在营养成分上均不相克，可适量同吃。

柿饼和香蕉吃多少合适

建议：柿饼1个，香蕉1个合适。

柿饼和香蕉都是性寒的食物，两种食物同吃过多容易加重体内寒气，导致身体不适；另外柿饼和香蕉吃后都能促进肠胃蠕动，促进粪便排出，适量吃可有润肠通便的效果，但吃多反而会出现腹泻的可能，因此吃柿饼和香蕉适量为宜。

柿饼和香蕉的禁忌

1、糖尿病人不能吃

糖尿病人是不能吃高糖食物的，否则会影响血糖的波动，诱发病症或加重病情，但柿饼恰好是含糖较高的食物，所以不适宜糖尿病人吃。

2、体寒人群不能吃

柿饼和香蕉均为寒性食物，体寒人群应多吃温热性的食材，少吃或忌吃寒性食物，否则对病情不利，因此体寒人群不能吃柿饼和香蕉。

3、腹泻人群不能吃

柿饼和香蕉都是性寒润肠食物，而腹泻人群吃了的话，会加重腹泻症状，反而不利于身体康复，因此腹泻人群不能吃柿饼和香蕉。

4、香蕉未熟不能吃

由于香蕉熟后容易软烂且保存时间较短，为了运输和售卖方便，买到的香蕉很多都是七八分熟的，如果捏着香蕉比较生硬，吃起来口感发涩，表皮发绿的话，是不能吃的，这种生涩的香蕉中含有较高的鞣酸，食用对肠胃有收敛作用，可引发便秘，因此吃香蕉最好吃熟的带有少许黑点点的为佳。

柿饼白霜是什么

柿饼白霜是柿子果肉中渗出的葡萄糖和果糖的凝结物，俗称柿霜。

柿饼是用成熟度高的新鲜柿子做成的，在新鲜的柿子中会含有大量水分、葡萄糖和果糖等物质，它们在整个柿子慢慢被晒成柿饼的过程中，会发生不同的转变，其中水分会逐渐蒸发，果肉里所含的葡萄糖和果糖则随水分渗出到表皮上，形成白霜。

注意

柿饼上葡萄糖和果糖凝结的白霜都是可溶于水的，如果验证柿子上的白霜是否为糖类，可以将柿饼放入水中浸泡，观察溶液的透明度，如水溶液是透明的，则说明柿饼白霜是天然的而非人工添加。