1、用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

2、制作：将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。