1、提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时，吐尽沙，捞出沥干。

2、炒锅烧热，倒入油，放入蒜末、姜片炒香。

3、倒入蛏子翻炒。

4、然后加入干辣椒同炒。

5、翻炒至蛏子壳开，用盐和胡椒调味即可。

6、在吃蛏子时，最好将蛏肉周围那一圈黑线去除，因为那圈黑线相当于蛏壳内外之间的密封条，较脏。