石榴籽可以吞下去吗(石榴籽可以吞下去吗?)

美食推荐2022-10-13 16:13:15admin

石榴籽可以吞下去吗(石榴籽可以吞下去吗?)

我吃石榴的时候习惯将石榴籽吐掉,而朋友在吃刚买的石榴时却会将石榴籽吞下去,那么石榴籽可以吞下去吗

石榴籽可以吞下去吗

可以。

石榴籽也是有一定营养的,其中的成分主要是蛋白质、脂肪、纤维素、木质素等营养物质,这些物质许多也都是有益于人体的,虽然石榴籽有些营养成分相对难消化,不过由于石榴籽体积较小颗,适量吃对身体影响不会很大,如果不喜欢吃石榴籽的话,可以不吃石榴籽。

石榴籽吃了会不会便秘

一般不会。

虽然石榴籽中许多营养成分相对难消化,不过若是食用石榴籽量不多的话,一般是不会造成肠胃不消化的,但若是大量进食的话,木质纤维摄入过多,且肠胃消化能力一般的人是有可能出现腹胀、便秘现象的,加上石榴本身是酸性的食物,酸味具有收敛固涩的特点,连籽一起吃容易增加便秘的风险。

石榴籽吃了会长结石吗

不会。

结石主要形成于导管腔中或腔性器官(如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等),结石一般是由无机盐或有机物组成,虽然结石的形成和饮食有一定关系,但一般是要长期饮食不当才能形成,石榴籽进食后基本是会随着粪便排出体外,很少会留在体内,所以石榴籽吃是了不会长结石的。

什么原因导致身体容易长结石

喝水量少

喝水太少是造成结石的重要原因之一,喝水过少会造成尿液的浓缩,导致尿液中的钙盐、草酸盐、磷酸盐很容易析出来,而这析出来的物质多了就容易形成结石。

盐吃太多

如果没有控制盐的摄入量,会容易出现肾结石的情况,因为盐会导致肾脏负担加重,当盐摄取过多时会促进钙的排出,使得尿钙升高,容易在尿液中与草酸结合形成草酸钙结石。

饮食不节

食用草酸、钙含量较高的食物如动物内脏、菠菜、豆腐、酒、浓茶等,以及吃的食物过于精细,吃太多肉而吃蔬菜等纤维素丰富的食物摄入过少也容易出现尿结石。

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