1、材料：荷兰豆适量、腰果适量、盐适量、鸡精适量。

2、荷兰豆摘去筋丝，锅烧热水。

3、把荷兰豆绰熟。

4、放入清水过一下。

5、沥干水分备用。

6、热锅入油,放入腰果翻炒几下。

7、在放入荷兰豆,加一勺盐。

8、翻炒几下,在放入半勺鸡精炒均匀即可。