最近是杨梅产出的旺季，我家里买了一大筐杨梅回来，我不小心吃得有些多，然后就出现了牙齿酸的情况，十分难受，请问一下吃杨梅牙齿酸该怎么办呢？

清水漱口

吃杨梅之所以会导致牙齿酸软是因为杨梅中含有较多的酸性物质，如柠檬酸、苹果酸、草酸等，食用过多这类物质就会刺激口腔黏膜及牙神经、牙釉质等，从而导致牙齿发酸，建议首先停止食用杨梅，然后用清水多漱几遍口，稀释口腔中的酸性物质，能在一定程度上缓解牙酸症状。

喝苏打水

苏打水是一种呈弱碱性的饮料，当吃杨梅导致牙齿酸的时候可以喝一些苏打水，中和口腔中的有机酸成分，能够帮助改善牙酸的情况，如果没有苏打水，也可以用含有小苏打的牙膏漱口，也是可以有较好的效果的。

喝浓茶水

吃杨梅导致牙齿酸的时候也可以喝一些浓茶水来缓解不适，因为浓茶水中含有较多的茶碱成分，可以帮助促进口腔中残余的有机酸代谢，中和其酸性，从而在一定程度上缓解牙齿酸软的情况，注意要小口饮用，让茶水在口腔内多停留一会儿。

吃几粒大蒜

大蒜中含有氟、大蒜素等成分，呈碱性，当吃了过多杨梅而导致牙齿发酸吃，吃几粒大蒜可以中和牙齿中残留的酸性物质来缓解症状，建议可以将大蒜捣碎后放在酸牙上咬住或直接放入口中咀嚼，但是大蒜的气味十分浓厚，很多人可能无法接受这种方法。

杨梅太酸怎么吃

糖泡杨梅

材料：杨梅、白糖。

做法：

1、将新鲜杨梅洗净，放入盐水中浸泡20分钟后捞出洗净，沥干水分。

2、将杨梅去蒂备用。

3、准备适量凉白开，放入白砂糖搅匀，使其充分溶解。

4、杨梅放入，浸泡1小时左右即可取出食用。

杨梅果酱

材料：杨梅、白糖、蜂蜜。

做法：

1、将杨梅用盐水浸泡20分钟左右洗净。

2、用刀将杨梅切开，取出果蒂，留取果肉备用。

3、将杨梅果肉放入锅中，开中火煮开，边煮边搅。

4、然后放入适量白糖，继续搅拌均匀，转小火慢熬1小时左右。

5、待其酱汁浓稠后关火，冷却后放入适量蜂蜜拌匀。

6、然后装入玻璃罐中，放入冰箱冷藏。

7、可以直接食用，也可以抹在面包上食用。