杨梅是一种水果，味道很好，并且性味也没有很刺激，因此很多人喜欢买一些回来吃，那么杨梅吃多了会上火吗？

杨梅吃多了会上火吗

杨梅吃多了有可能会上火。

1、杨梅性温，一般正常食用的话不会出现上火的情况，但是本身食用过多，杨梅的性味会影响体质的情况，同时大量的碳水化合物还会增加脾胃的滋腻性，使得上火的情况出现。

2、然后食用者体质燥热或者是搭配食用了一些性热的食物的话，也有可能会出现上火的情况，因此杨梅吃多了有可能上火。

吃多了杨梅上火怎么办

立即停止

吃多了杨梅出现上火的情况，需要立即停止继续食用杨梅，以免因为杨梅的性味导致更加上火的情况出现。

喝降火茶

上火之后喝一些具有降火作用的凉茶也是可以很快缓解不适的，比如说荷叶茶、桑叶茶、菊花茶、金银花茶等。

吃寒凉的食物

性味寒凉的食物可以缓解身体的燥热之气，适合在吃多了杨梅之后出现上火的情况之后食用，可以很快的缓解上火的情况。

吃降火药

若是上火症状比较严重，身体十分不适，可以食用一些具有降火作用的西药或中成药，降火效果很好。

看医生

若是出现了严重的身体不适或者是采取上述方式都没有作用的话，需要及时去看医生，以免出现严重身体不适的情况。

吃多少杨梅不会上火

一般食用8粒左右的杨梅不会出现上火的情况。

虽然杨梅性温，含有大量的碳水化合物，食用会增加体质的燥热情况，同时加重脾胃的滋腻性，但是正常人群食用8粒是不会出现上火的情况，有些体质特殊的人群需要控制在2到4粒。

怎么吃杨梅不容易上火

1、控制食用量。杨梅食用过多是有上火的可能的，因此食用杨梅的时候需要控制食用量，不能一次性食用过多。

2、搭配一些性凉的食物一起食用。杨梅性温会加重身体的燥热之气，因此需要和一些性味寒凉的食物一起食用，这样食用才不容易上火。

3、不和性热的食物一起食用。有些人吃杨梅的时候还会和榴莲、狗肉、羊肉、韭菜、韭黄、辛香料一起食用，会加重身体的燥热之气，对健康不利。

什么人吃杨梅容易上火

体质燥热的人群

本身体质燥热的人群食用了性温的杨梅之后，很容易增加体质的燥热之气，导致上火的情况出现。

抵抗力弱的人群

抵抗力弱的人群很容易被食物的性味影响身体的情况，因此抵抗力弱的人群食用了性温的杨梅之后有上火的可能。

吃杨梅上火要注意什么

1、吃杨梅上火的话不能在食用其他性热或者是糖分含量很高的食物，会加重上火的情况，并且也不建议在凉茶里面放一些糖类、

2、吃杨梅上火了的话，一般不会太严重，吃一些具有降火作用的食物就可以了，但是有些人体质问题，食用了之后很有可能出现扁桃体发炎，这就需要及时去看医生了。