昨天和朋友分吃了一篮子的桑葚，不知道是不是吃多了，今天很不舒服，有恶心、呕吐的感觉，想知道吃了桑葚第二天呕吐是怎么回事？

吃了桑葚第二天呕吐怎么回事

1、桑葚中含有一定的碳水化合物，食用之后会促进胃酸的分泌，同时桑葚含有大量的酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，也会刺激胃酸的增加，因此胃粘膜本身有轻微溃疡等问题的人群食用桑葚之后会出现胃溃疡加重，导致出现恶心、呕吐的情况。

2、桑葚性味过于寒凉，也容易滋生细菌，导致发霉变质，因此一些体质不好的人群食用过多或者是桑葚品质不好的话，很容易出现急性肠胃炎的情况，也会有恶心呕吐的情况。

吃桑葚第二天呕吐怎么办

吃桑葚第二天呕吐的话，需要立即去医院就医检查，因为不管是急性肠胃炎或者是胃溃疡的症状都比较严重，来势汹汹，很容易出现身体严重不适，若是放置不管的话，可能会加重身体不适的情况。

怎么吃桑葚不会第二天呕吐

1、控制桑葚的食用量是防止吃桑葚之后呕吐最好的方法，因为桑葚适量食用不会导致肠胃过于寒凉或者是胃酸过多，因此桑葚每次食用量控制在50克以下，肠胃不好的人群食用25克左右就可以了。

2、饭后食用桑葚比空腹食用桑葚更不容易出现胃部不适的情况，因此也不容易出现吃桑葚之后呕吐。

什么人吃桑葚第二天容易呕吐

本身有溃疡迹象的人群

本身有溃疡迹象的人群，一般没有恶心呕吐的情况，仅仅胃部有些许不适，但是食用了桑葚之后很容易出现加重溃疡的情况，导致恶心呕吐的情况出现。

体质较弱的人群

体质较弱的人群食用了过多性寒的桑葚，容易被食物影响出现急性肠胃炎的情况，而急性肠胃的话就会出现恶心、呕吐的情况。

吃桑葚要注意什么

1、桑葚碳水化合物和水分含量高，易滋生细菌，导致腐败变质，性寒又不洁的食物食用之后很容易出现急性肠胃炎的情况。

2、桑葚食用之前用淡盐水浸泡之后可以杀灭一些细菌，可以在一定程度上防止出现身体不适的情况，因此吃桑葚之前用盐水浸泡，然后用清水冲洗干净再食用。

3、吃桑葚不建议放在冷藏室保存，因为冷藏室中的桑葚也会出现变质的情况，最好买多少吃多少。

4、吃桑葚的时候不和荸荠、柚子等性寒的食物一起食用，会加重体质的寒凉程度，对身体不利。

5、不吃未成熟的桑葚，因为未成熟的桑葚中含有的大量的鞣酸，食用会和食物中的蛋白质发生反应，容易降低营养价值和出现消化不良的情况。