洛神花百合银耳汤 洛神花煲汤功效与作用

美食推荐2022-10-30 02:34:56admin

洛神花百合银耳汤 洛神花煲汤功效与作用

洛神花又名玫瑰茄,含有多种有益成分,与百合、银耳搭配食用有很好的养生功效。那么下面我们来看看洛神花百合银耳汤的做法吧。

食材

主料:洛神花20克。

其他食材:百合5克,银耳50克。

做法步骤

1、所有材料洗净、泡发;

2、将所有材料放入炖盅,加适量水,隔水炖1小时。

3、放入冰糖调味即可。

功效

洛神花清热去火、保肝护肝;百合理脾健胃、利湿消积;银耳补气和血、美容养颜。三者搭配食用,保健作用更好。

成品图

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