1、代茶饮。用料：石菖蒲5克，龙齿8克。将石菖蒲和龙齿装入炒布袋中，放入保温杯内，开水冲泡，代茶饮。可安神镇静。

2、治失音。用料：石菖蒲5克，胖大海5枚，薄荷适量。将以上3味中药装入纱布袋中，放入保温杯内，开水冲泡，代茶饮。

3、炖煮。用料：石菖蒲、玉竹各8克，山药12克，老鸭1只。将老鸭处理干净，切块。山药、石菖蒲、玉竹分别洗净后，用纱布包好，与老鸭一同放入锅中，加清水，大火炖煮，至鸭肉熟烂，加调料调味即可。食之可安神益智。