榴莲是酸性还是碱性(榴莲是酸性还是碱性食物)

美食推荐2022-11-02 07:39:06admin

榴莲是酸性还是碱性(榴莲是酸性还是碱性食物)

长久以来榴莲都是占据着“水果之王”的位置,其独特的臭味和果肉的香甜为人们津津乐道。关于榴莲的性质,我们只知道它是热带水果,但是它是否热性呢?榴莲是热性还是凉性?

榴莲是酸性还是碱性

榴莲是碱性水果。

食物酸碱性不是从感官上来判断,而是指含有钙、钾、镁等元素的食材在摄入人体后,最终代谢而成的产物所呈的酸碱性。榴莲含有的成分,最终代谢产物呈碱性,故为碱性食材。

榴莲是热性还是凉性

榴莲是热性水果。

榴莲性热,属热性食材。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体。

吃榴莲上火吗

吃榴莲易上火。

榴莲属于性热的水果,有助火的作用,加上其营养成分极高,吃多容易导致肠胃不发吸收,因为会导致出现上火的症状,减少少食为好。另外吃多了榴莲之后可吃一些山竹、梨子、木瓜、香蕉、西瓜等凉性水果下下火。

榴莲吃多少合适

每天吃不超过100克榴莲合适。

榴莲属于高热量和高糖量的水果,且营养成分很高,所以不宜多食。建议每天食用100克左右较佳。

常见的热性水果有哪些

常见的高热量、高糖分的热性水果:樱桃、荔枝、青果、木瓜、石榴、大枣、山楂、杨梅、温州蜜柑等。

吃榴莲禁忌人群

1、糖尿病人忌食,榴莲含有大量的糖分,食用后会加重病情。

2、肥胖和减肥人士少食,榴莲的热量较高,且糖分足,不宜多食。

3、榴莲含有较高的钾元素,肾病患者少食,以免加重病情。

4、便秘和痔疮患者少食,榴莲含有大量纤维素,过量食用会堵塞肠道,引起便秘。

5、心脑血管患者不宜吃榴莲,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

6、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲,因为榴莲含有较高钾质。

7、此外患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲,吃了会导致病情加重。

8、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

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