山楂是我们生活中常见的一种食物,口感酸甜,并且具有一股淡淡的香气,很多人不知道山楂是不是水果,请问山楂是水果吗?山楂的季节是几月份?
山楂是水果吗
山楂是水果。
山楂味甘酸性温,归脾、胃、肝经,是核果类水果中的一种,它的核质较硬,果肉较薄,含有大量的蛋白质、维生素、枸橼酸、糖分以及胡萝卜素等营养成分,营养价值较高,适量食用有利于人体健康,所以山楂是水果中的一种。
山楂的季节是几月份
山楂的季节是8-10月份。
山楂是蔷薇目蔷薇科植物,它的花期一般是5-6月份,而山楂成熟的季节一般是在8-10月份之间,所以一般来说山楂的季节就是8-9月份之间。
山楂的功效作用
促进消化
山楂中含有大量的维生素、胡萝卜素以及大量的有机酸,这些物质进入人体之后可以帮助促进人体的胃肠道蠕动,从而可以在一定程度上促进人体消化食物的能力,所以山楂具有一定促进系消化的作用。
抗衰老
山楂中含有的黄铜、维生素和胡萝卜素这些物质都具有比较好的抗氧化作用,可以有效的组织人体里自由基,对皮肤和身体机制的衰老具有缓解作用,所以山楂具有一定抗衰老作用。
降压降脂
山楂中含有一定量的黄铜、三萜类物质等营养物质,进入人体之后可以帮助人体扩张和改善血管通透性,从而具有一定有降低血脂的作用,所以山楂具有一定降压降脂的作用。
孕妇可以吃山楂吗
不建议孕妇食用山楂。
虽然孕妇在怀孕的时候会有妊娠反应,爱吃酸性食物,但山楂中的酸性成分含量过多,食用过量容宜加重山楂的胃酸状况,从而可能会导致消化不良的症状产生,不利于孕妇的健康,其次,山楂还具有一定兴奋子宫的作用,孕妇食用过量容易促进其子宫收缩,对孕妇和胎儿的健康都不利,所以一般是不建议孕妇食用山楂的。
山楂怎么吃可以减肥
材料:山楂。
做法:
1、把山楂用清水洗净去蒂。
2、然后烧一壶开水备用。
3、之后把山楂放入杯中,
4、最后待水温较冷后倒入杯中即可。