茯苓、黄芪、枸杞都是生活中常见的中药材，平时都是分开用来泡水喝，那如果将茯苓黄芪枸杞搭配在一起泡水喝的话有什么功效呢？

补肝益肾

枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，而茯苓和黄芪中同样也含有丰富的营养物质，服用后可以为人体补充多种营养元素，因此平时适当地用一些茯苓黄芪枸杞来泡水喝的话可以起到补肝益肾的作用。

利尿消肿

茯苓中含有较多的钾盐，其水煎剂能够促进钠的排泄，而黄芪也能使管状血管和肾脏血管扩张，从而可以促进尿液的排出，而枸杞则具有益肾的作用，因此对于一些尿液偏少、容易浮肿的人群来说平时可以适当地用一些茯苓黄芪枸杞来泡水喝。

增强心肌功能

黄芪能加强正常心脏的收缩，具有一定的强心作用，而茯苓的水，乙醇及乙醚提取物也都有增强心脏收缩以及加速心率的作用，因此对于一些心脏不是太好的人群来说，平时适当地用一些茯苓黄芪枸杞来泡水喝的话可以起到增强心肌功能的作用。

增强体质

茯苓中所含的多糖体能够增加巨噬细胞的细胞毒性作用以及渗出细胞(PEC)的细胞毒性作用，而枸杞中所含的枸杞多糖也同样能够增加免疫细胞的生成，黄芪则具有补气固表的作用，因此平时适当地用一些茯苓黄芪枸杞来泡水喝的话可以起到增强体质的作用。

食用方式

1、泡水：将适量的茯苓、黄芪、枸杞用清水冲洗干净，放入到干净的杯子中，在杯中冲入适量刚烧开的开水，盖上杯盖焖一会儿，待里面的材料被泡开之后再打开杯盖，等水温冷却至合适的温度时即可饮用。

注意事项

1、适宜人群：气血亏虚、身体浮肿。

2、禁忌人群：无特殊禁忌人群。

3、不宜同食：无特殊同食禁忌。