槐花蜂蜜是蜂蜜的一种，具有较高的营养价值和食用价值，很多人会特意买这种蜂蜜，那么槐花蜂蜜的功效与作用是什么呢？槐花蜂蜜的食用方式和注意事项有哪些？

增强免疫力

槐花蜂蜜中含有丰富的糖类、粗蛋白、有机酸、酶类、矿物质等成分可以为机体补充所需的营养，同时可以维持机体组织的免疫功能正常，并促进免疫细胞增殖，使机体对疾病的抵抗力增强，所以槐花蜂蜜有增强免疫力的功效。

缓解疲劳

槐花蜂蜜中含有丰富的糖类成分，其中含量最多的就是葡萄糖和果糖，可以不经过消化直接进入血液中，而糖是人体生命活动所需能量的主要来源之一，所以食用槐花蜂蜜可以起到快速缓解疲劳的功效，对疲惫、低血糖的人群有很好的缓解作用。

润肠通便

槐花蜂蜜中的酶类可以帮助食物分解，且含有的有机酸、糖类物质有刺激消化分泌，促进胃肠蠕动的功能，加上所含的维生素、矿物质成分有增加肠道弹性并维持胃肠自主神经功能正常的作用，所以食用槐花可以润肠通便，对缓解大便干结、便秘等症有具有很好的功效。

润肺止咳

槐花蜂蜜中含有的刺槐甙和挥发油等成分，具有抗菌、防腐和止咳的功效，且蜂蜜在中医上直接入肺经，可以起到滋润肺部的作用，所以食用槐花蜂蜜对肺虚引起的咳嗽有更好的功效。

美容养颜

槐花蜂蜜中的酚类物质及维生素成分，具有很好的抗氧化作用，可以减轻自由基对皮肤的损害，促进皮肤细胞组织的修复，使皮肤变的更细腻有光泽，水润有弹性，达到美容养颜的功效，对预防皮肤干燥、起皮等现象都具有一定作用。

槐花蜂蜜的食用方式

1、冲服：准备50-60度左右的温水，以免破坏蜂蜜中的活性成分，再将适量的槐花蜂蜜直接放入准备好的温水中调匀即可，蜂蜜剂量可以根据自身口味进行调整。

槐花蜂蜜的注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：脾胃虚寒者、糖尿病人、一岁以下幼儿。

不宜同食：无特殊同食禁忌。