土蜜蜂是生活中常见的食物，很多人喜欢吃，深受人们的喜爱和欢迎，那么土蜂蜜的功效与作用？土蜜蜂的食用方式和注意事项是什么？

清热解毒

土蜜蜂中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等成分物质，常见的食用方式就是将其泡水，泡水饮用清热解毒，灭菌消炎的功效，土蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌等致病菌有一定抑制作用，外用土蜂蜜处理伤口可以促进伤口愈合，防止患处感染。

延缓衰老

土蜜蜂中含有大量多种维生素成分，其中维生素c具有较好的抗氧化作用，可以帮助清除人体体内的自由基，从而可以帮助延缓人体衰老，具有较好的延缓衰老的作用，对人体的健康具有好处。

美容养颜

土蜜蜂是常见美容佳品，适量食用可以使人体肌肤变的细嫩有光泽，因为土蜜蜂中的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质，可以为人体的肌肤补充充足的养分，有利于人体肌肤的健康。

润肠通便

土蜂蜜含有一定量的低聚糖，而低聚糖可以促进肠道益生菌生长，维持肠道微生物平衡、促进肠胃蠕动、润泽肠道、促进排便、对于老年性便秘以及经常性便秘人群有一定的缓解作用。

土蜜蜂的食用方式

直接吃：加工处理过的土蜜蜂可以直接食用。

泡水：先将土蜜蜂准备，然后再准备一杯温水，取适量土蜂蜜放进杯中，将其搅拌均匀即可食用。

土蜜蜂的注意事项

适宜人群：中老年妇女、儿童、老人。

禁忌人群：过敏、拉肚子者。

不宜同食：无特殊同食禁忌。