葱烧海参怎么做最好吃 发好的海参怎么清洗

美食推荐2022-03-13 17:52:01admin

葱烧海参怎么做最好吃 发好的海参怎么清洗

海参的营养价值非常高,十分的滋补,和葱段搭配烧着吃味道很是鲜美,烹饪方法也很简单,下面就来看看葱烧海参怎么做最好吃。

葱烧海参怎么做最好吃

材料:两只海参,香菜,绍酒,白糖,酱油,色拉油,淀粉,生姜,大葱。

1.锅里面加入一些色拉油,烧到八成热的时候,葱段放下去,加一些生姜炸到金黄,香菜段放进去炸焦,材料捞出来,剩下的就是葱油。

2.干海参用水泡发。

3.锅中加入绍酒,酱油,泡发的海参,鲜汤,用大火烧开,再改成小火慢慢的煮,等到汤汁剩下一些,就把葱段放进去,用水淀粉勾芡,再用中火烧透以后汁液收起来,盛到盘子里面就可以吃了。

发好的海参怎么清洗

1.海参的腹部破开,及时去除内脏,如果没有及时处理,海参就很容易消瘦,还容易溶为液体,海参洗干净放进开水里面煮45分钟左右到缩小,用手摸起来有一定的弹性,然后再放到高压锅里面蒸半个小时左右。

2.清洗海参可以先用凉水清洗一下,然后再用水煮一下,马上硬的地方转成软的,个头也会变得比较大一些,用手摸上去有弹性,然后再把火关掉,高压锅压20分钟左右,再用凉水把海参再一次清洗一下,一个干净的容器里面加纯净水,把海参放进去浸泡,煮好的海参大概需要浸泡两天,中间需要换三次水,这样就可以把它洗得更加干净。

3.把海参放到已经烧开的淘米水里面烫一下,快速的捞出来,再用清水冲洗一下,腹部剖开内脏去除,然后再清洗一下,锅里面加入适量淘米水,把海参放进去烧开,用小火大概煮4分钟左右,捞出来水分沥干,让它慢慢变凉,再改刀切成想要的形状就可以了。

海参有什么成分和营养

1.海参里面含有非常丰富的锰,硒,铁,锌,钙,蛋白质等物质,还含有人体所需要的各种氨基酸成分,胆固醇的含量是比较低的,脂肪也很少,对于年纪大的人,肝炎患者,冠心病患者,高血压患者来说适当的吃一些就比较有好处。

2.海参里面还含有硫酸软骨素,能够让身体更好的发育,还可以让肌肉衰老的速度减慢,让身体免疫能力增强。

3.海参里的微量元素钒的含量也非常高,能够让造血功能变得更好,海参毒素能够让霉菌以及癌细胞的生长以及转移受到控制。

4.葱烧海参里面的葱能够达到去油腻,去腥去膳味作用,又能够产生一定的香味,杀菌的效果非常好,从里面所提取出来的葱素,对于心血管疾病有着非常不错的治疗效果,能够降低血脂,还可以让纤维蛋白溶解性变得更强。

海参一周吃几次最佳

海参是不能够随便乱吃的,那些身体虚弱的人,不能够盲目的进补海参,一定要注意用量。一般来讲,每周最多吃3-5次,每次食用不要超过50-100克。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看