大枣枸杞泡水的功效与作用(大枣和枸杞泡水的功效与作用)

美食推荐2022-11-28 11:57:27admin

大枣枸杞泡水的功效与作用(大枣和枸杞泡水的功效与作用)

大枣和枸杞都是常见的中药材,在食材中也经常见到,大枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。

养肝明目

枸杞具有滋补肝肾的作用,而大枣甘平,能补血,两者搭配在一起泡水对于人体的精血不足引起的视力减退、视物模糊有明显的缓解作用。

健脾养胃

枸杞红枣泡水具有补中益气,健脾养胃的作用,人体服用之后可以提高脾胃功能,对于脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力、畏寒怕冷、消化不良等症有一定的好处。

美容养颜

用大枣枸杞泡水喝能够帮助美容养颜,因为其中含有丰富的多糖、维生素以及氨基酸等成分,可以被皮肤细胞直接吸收利用,帮组清除自由基,促进皮肤细胞的再生,并且大枣枸杞泡水还具有补气血的作用,常喝可以保持皮肤的弹性与光泽,延缓衰老,使肌肤红润健康。

提高免疫力

枸杞、大枣都能够补气养血,促进身体血气运行通畅,可以促进人体免疫细胞的再生,能帮助增强身体的抵抗力,提高人体的免疫功能。

改善睡眠

大枣枸杞泡水和可以起到镇静安神、调经神经的作用,它们一起泡水喝可以提高中枢神经功能,缓解神经衰弱,可以帮助缓解失眠多梦以及焦虑不安等症状。

保护肝脏

大枣枸杞泡水喝能够帮助增强身体中血清总蛋白和白蛋白的含量,可以起到保护肝脏,维持肝脏正常的排毒功能的作用。

大枣枸杞泡水的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群:大枣枸杞泡水具有很好的滋补作用,可以补充气血,提高人体免疫,适合体质虚弱、抵抗力较差的人群服用。

2、禁忌人群:大枣枸杞滋补作用强,感冒发烧、身体有炎症、脾虚泄泻者不宜服用,否则可能会加重不适症状。

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