筒骨莲藕汤的做法(筒骨莲藕汤的做法窍门)

美食推荐2022-12-09 13:24:46未知

筒骨莲藕汤的做法(筒骨莲藕汤的做法窍门)

1、准备材料:藕1节、猪大骨头1根、食盐适量、姜适量、料酒适量、小葱1根。

2、将筒骨洗干净,加入汤锅中,加入大半锅的清水,加入葱姜料酒,大火烧开,撇去浮沫

3、加入莲藕片,改小火慢炖1个半小时,加入盐调味即可。

4、营养价值:藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。

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