杨桃的功效与营养价值 吃杨桃有什么好处

美食推荐2022-03-14 09:22:08admin

杨桃的功效与营养价值 吃杨桃有什么好处

杨桃是一种产于热带亚热带的水果,具有非常高的营养价值,很多的人喜欢吃,但是一般很少了解杨桃的功效与营养价值。

保护肝脏降低血脂血糖

杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。

消除疲劳感

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使人体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。

促进消化

杨桃果汁中含有大量纤维质、草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。如胸闷欲呕、消化不良、腹胀打嗝,只要多吃杨桃,症状便能逐渐减轻。

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