柚子是很好吃的水果，一般在中秋节最多人食用，那么柚子吃了上火还是下火？柚子一天吃多少适宜？

柚子吃了上火还是下火

吃柚子是下火的。

因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。特别是对于经常便秘、带有口臭的朋友来说，适当吃些柚子是很有好处的。

柚子一天吃多少适宜

一般正常情况下柚子中含有非常丰富的维生素群成分，对人体基本都是有好处的，一天吃200克基本是最佳的，任何东西吃多了都会有适得其反的效果出现

这个和人的体质有关，不能一概而论，没有固定标准。一般一次性使用不要超过半斤,每天晚饭后食用两瓣可以减肥,尤其是减大腿。

柚子的功效与作用

1、治疗咳嗽

柚子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

2、促进肠道消化

柚子有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

3、镇痛消炎

消炎退热，使炎症减轻。柚子叶可为镇痛消炎药，治食滞腹痛、寒湿痹痛、和头风头痛诸症，另和蒲公英、紫苏、蕃薯等煎服，可治乳痈肿痛。

4、健脾胃

柚子还具有下气消食、化痰健胃的功效，适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。

5、预防呼吸道感染

柚子富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。

6、解酒

柚子能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。