1、原料：薏米30克，木瓜10克，粳米60克，白糖30克。

2、薏米洗净，术瓜洗净切块。

3、将薏米和木瓜放入小锅内，加粳米和2大碗冷水，先浸泡一会儿，冉用小火慢炖至薏米酥烂为止，然后加白糖，稍炖即可。