1、主要材料：姜10克、蒜3瓣。调味品：水1碗、老红糖30克。

2、姜片削皮清洗，切条，蒜头清洗，敲碎;

3、锅中添加一碗水，姜片装进去，刚开始煮;

4、锅中水烧开后，放进老红糖，用汤勺搅拌均匀，煮2分钟;

5、添加蒜头，再煮3分钟就可以了。（如果是风寒感冒也有咳嗽就再加蒜头，沒有咳嗽就无需加了)