春天刮油春笋怎么做减肥(春天刮油春笋怎么做减肥效果好)

美食推荐2023-09-01 03:23:57佚名

春天刮油春笋怎么做减肥(春天刮油春笋怎么做减肥效果好)

1、食材:春笋、冰糖、盐、白醋、干红辣椒、香叶。

2、春笋洗干净后,切寸段。

3、烧一锅沸水,加盐,把处理好的笋段放入锅里煮3分钟左右捞出。

4、再把焯过的笋段换锅,加入没过笋段略宽的清水和冰糖、盐、白醋、干红辣椒、香叶,大火烧开。

5、转中小火煮20分钟关火,让笋在汁水里浸泡隔夜后食用即可。

本文标签: ,春天  ,肥效  

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