消化不良吃什么水果比较好 消化不良可以吃苹果吗

美食推荐2022-03-16 17:01:35admin

消化不良吃什么水果比较好 消化不良可以吃苹果吗

随着人们饮食条件的改善,人们能吃到越来越多不同种类的食物,但消化不良的问题也随之困扰人们。那么,消化不良吃什么水果好?

番木瓜

一说到木瓜给人的首要印象就是木瓜可以丰胸,其实木瓜除了具有丰胸的效果之外还可以清心润肺、促进消化。具有百益果王之称的番木瓜,这个称号可不是白来的,番木瓜中的蛋白酶不仅可以补充人体所需的营养,更重要的是可以促进消化。

西红柿

西红柿还可以当成蔬菜食用,它含有一种特殊成分的番茄素,正是这种番茄素可以帮助肠胃的消化功能。消化不良的患者适当的吃点西红柿是可以促进排便的,在促进排便的同时还有助于胆固醇的转化等作用,需要注意的是青西红柿不宜吃。

猕猴桃

我们都知道吃多了猕猴桃会拉肚子,其实适当的吃点猕猴桃是可以帮助消化的。猕猴桃中的维生素C可能没有橙子的多,但也可以起到补充人体所需的营养,其中丰富的膳食纤维和蛋白质等可以快速的清除体内的“垃圾”。

苹果

各种丰富的维生素可以起到刺激肠胃消化的作用,从而加速让肠胃中多余的大便排出体内。对于消化不良的患者来说在吃苹果的时候是可以直接吃,不用经过温水煮熟。

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