红毛丹营养丰富，味道酸甜可口，在生活中并不常见，因此并不是很清楚红毛丹的性质是什么？想问下红毛丹热性还是凉性？

红毛丹热性还是凉性

红毛丹是温性的水果。

从中医理论上来看，红毛丹性温，属于性温的水果，性质并不是热性也不是凉性的，平常生活中适当吃些，不会加重身体的寒凉程度，同时也不会增加过多的燥热之气，适合大多数人群食用，但是上火的人群不建议食用。

红毛丹上火吗

食用过多的红毛丹会上火。

由于红毛丹属于性味偏热的食物，一般来说，适当食用量食用并不会导致体内滞热上火，但若是一时吃太多，则容易增强体内的燥热情况，另外，红毛丹富含糖分，吃多了可能会加重体内的滋腻性，进而加重肠胃湿气，出现湿热上火，引起口干舌燥、牙龈肿痛的情况。

吃红毛丹上火怎么办

1、食用寒凉食物

如果吃多了红毛丹导致上火，可以搭配一些寒凉食物，可以中和红毛丹的燥热之气，达到降低火气的效果，缓解不适情况。常见的寒凉食物：苦瓜、西红柿、葡萄、西瓜等。

2、多喝水

除了多吃些性味寒凉的食物之外，最好保持饮食清淡，多喝白开水，或者可以泡些菊花茶来缓解火气上旺带来的不适感。

红毛丹一天吃多少合适

建议10个为宜。

红毛丹本身性质温热，吃多了容易上火，加之其中富含糖分，因此不适合过多食用，以免增强体内的滋腻性，引起体内湿热不适，肠胃难受，最好一天食用不超过10个红毛丹为宜，以免出现口干舌燥等不适情况。

红毛丹哪里不能吃

果核上的白膜不能吃。

红毛丹的果核边缘中会有一层紧密相连果肉的黄白色膜，这层膜质地很是坚硬，不建议食用，很难被人体的肠胃无法消化，食用之后可能会刮伤肠胃内壁，最好将这层膜剔除干净再食用，或用盐水提前浸泡红毛丹，避免吃到白膜。