小白菜猪肉馅怎么做 小白菜猪肉馅饺子怎么做好吃

美食推荐2022-03-01 07:40:05admin

小白菜猪肉馅怎么做 小白菜猪肉馅饺子怎么做好吃

包饺子,包子的时候,我们经常会用到韭菜猪肉,香菇猪肉来做馅料,除了这些之外,小白菜猪肉馅料也是不错的选择,那么小白菜猪肉馅怎么做呢?

小白菜猪肉馅怎么做

准备猪肉,小白菜,酱油以及盐,先把小白菜根部祛除清洗干净,锅中加入适量的水泡一下,把水分去除再剁碎,猪肉馅剁碎以后添加一些酱以及油搅拌均匀,小白菜碎也要放进去,再加一些鸡精,盐搅拌均匀以后就可以开始制作包子或者饺子。

小白菜猪肉馅饺子怎么做好吃

准备面粉,温水,植物油,生抽,味精,葱,姜末,料酒,盐,淡干虾皮,小白菜以及猪肉馅,面里面加入适量的温水,柔和均匀制作成面团,用湿的布盖好,让它醒60分钟,小白菜超烫一下水分控干,然后再把它剁碎,水分挤出来,肉馅里面加味精,生姜,料酒调配均匀,锅里面加入适量的油,然后烧热,小火把淡干虾皮放进去炸一下,虾皮凉了以后就把它和小白菜肉馅搭配在一起搅和均匀,把面洗好以后分成小剂子,把小白菜馅包进去,制作成饺子,蒸熟以后来吃,也可以放到水里面煮熟以后来吃。

吃小白菜有什么好处

强身健体

小白菜里面含有维生素以及矿物质,适当的吃一些能够达到强身健体作用,能够给身体提供充足的营养物质,让免疫力变得更好。

保护血管

吃一些小白菜还可以让血管弹性变得更加不错,纤维素含量很高,进入身体以后会和脂肪相互结合,可以预防血浆胆固醇形成,还能够让胆固醇代谢物胆酸更快的排出到身体之外,动脉粥样硬化就不那么容易发生,让血管更加健康。

滋润皮肤

吃一些小白菜还可以延缓衰老,滋润皮肤,里面的胡萝卜素含量非常高,维生素c含量也是非常丰富的,能够让皮肤细胞的代谢速度变得更快,能够预防色素沉着,皮肤粗糙,让皮肤变得更加好,衰老的速度就可以减慢。

排毒防癌

小白菜里面所含有的粗纤维能让大肠蠕动的速度变得更快,毒素能够更快的排出到身体之外,适当的吃一些小白菜能达到预防癌症,抵抗癌症作用,因为它里面含有维生素c,能够让癌细胞的活力丧失。

行气祛瘀

吃一些小白菜能达到行气祛瘀,清热除烦作用,消肿散结以及通利胃肠的效果也非常好,可以让腹胀,食欲下降,便秘,胸闷,口渴等问题得到有效改善。

小白菜可以做什么菜

鸡汁小白菜豆腐汤

准备木耳,鸡汁,生姜,食用油,盐,枸杞,小白菜以及豆腐,先把豆腐清洗干净切成块状,然后再放到锅中炸到金黄,锅里面再加入适量的油,把生姜丝放进去翻炒一下,锅中加入适量的水,加入适量的鸡汁煮开,炸豆腐放进去,加入一些木耳小火煮15分钟,然后就可以一直煮到豆腐入味,加入小白菜,一直煮到再次沸腾以后就可以关火盛出来,加入几颗枸杞就可以吃了。

小白菜烧芋头

准备鲍鱼汁,盐,高汤,葱,小白菜以及芋头,先把芋头清洗干净把皮去除切成滚刀块,然后放到蒸锅中蒸上10分钟,小白菜清洗干净以后切成段状,锅中加入适量的底油,然后再把油烧热,葱放进去翻炒,加入适量的芋头翻炒均匀,把小白菜,鲍鱼汁,高汤,盐一起放进去翻炒均匀,盖上盖子烧三分钟左右就可以吃了。

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