1、菠萝蜜的籽可以直接蒸熟以后食用，也可以与排骨煲汤与肉煲汤。

2、菠萝蜜的籽含有的膳食纤维比较丰富，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，特别适合于一些减肥的人群或者脾胃虚弱的人群。