1、原料：鲜橘子适量，白糖、温开水各适量。

2、将鲜橘子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橘汁，加入温开水和白糖，然后放入冰箱冷藏半小时即成。

3、功效：橘子肉含丰富的苹果酸、柠檬酸、琥珀酸。橙皮贰、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、果糖、葡萄糖、脂肪、铁、钙、磷等，特别是维生素C含量丰富。每日吃适量的橘子（或橘汁）有利于增进消化，提高健康水平。