黑木耳的吃法 黑木耳的吃法和作用

美食推荐2023-10-24 07:38:40未知

黑木耳的吃法 黑木耳的吃法和作用

1、黑木耳炒山药:将山药去皮,洗净,切成薄片状。

2、将黑木耳泡发,注意黑木耳不要泡太久,像泡几天就不可取了,这样容易产生毒素,吃了之后,容易中毒,一般上午泡发了,晚上就可以用来炒了。

3、炒法:先热油,然后倒入山药翻炒,再倒入黑木耳,姜、蒜,最后加调味品即可。

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