1、主料：南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克。

2、辅料：枸杞5克。

3、调料：清水、冰糖。

4、大米、薏米提前浸泡5小时备用。

5、锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。

6、然后放进宏道南瓜粉，煮熟至粥稍有黄色，放糖关火。