1、原料：南瓜、自发粉、牛奶、干果。

2、把南瓜去皮、切块、煮熟，捣成泥状；

3、趁热加入自发粉和热牛奶；

4、将南瓜糊放入密封容器内，在室温条件下放置1-3小时，等它体积膨胀一倍之后，隔水蒸20分钟即可。