脱脂牛奶对于很多减肥人士来说是比较喜欢的，脂肪含量少，对于减肥有帮助的，但是脱脂牛奶为什么会加重长痘呢？

脱脂牛奶为什么会加重长痘

从牛奶本身而言，牛奶本身就会导致机体分泌油脂含量增加，从而引起或者加重痘痘的严重程度。

而脱脂牛奶其实要比牛奶本身更加容易导致加重痘痘的症状，这是因为脱脂牛奶是经过了特殊的处理方式，内在的激素平衡已经被人为的破坏过了。

而包含的雌激素含量会要比一般的牛奶、全脂牛奶少，而雌激素又是可以调节痘痘症状的一个激素，从而其就可能导致了痘痘出现严重的情况。

其次还有一个原因可能是因为其中添加了乳清蛋白，因为脱脂牛奶为了保证脱脂牛奶的营养，会添加乳清蛋白，而乳清蛋白对于痘痘又有促进作用，从而就容易加重长痘的情况。

脱脂牛奶为什么有腥味

脂肪原因。

因为脱脂牛奶是一种脂肪含量很低的牛奶，而牛奶的奶香味很大一部分原因来自于脂肪，而脱脂之后的牛奶，其本身就不会存在奶香味了，留下的也就是牛奶本身带有的一股腥味。

其次就是脱脂牛奶可能因为每个品牌的制作方式不同，其成分内容也不完全相同，从而留下来的腥味程度也有所不同。

长痘喝全脂还是脱脂

都不建议喝。

长痘是不建议喝牛奶的，所以无论是全脂还是脱脂都是不建议喝的，其或多或少都会对痘痘的情况有所影响。

若只是单纯从全脂还是脱脂方面来说的话，全脂牛奶会要比脱脂牛奶好，因为全脂牛奶中的营养成分保留最为全面，含有的雌激素更多，对于痘痘的影响没有那么大。

脱脂牛奶为什么会拉肚子

可能乳糖不耐受。

饮用脱脂牛奶出现拉肚子的情况，其有可能是因为体质原因，本身乳糖不耐受而导致的，对于乳糖不耐受的人群来说，空腹饮用脱脂牛奶是非常容易导致拉肚子的情况。

其次还有一种可能是因为脱脂牛奶出现了变质的现象，变质食物对于人体有害，是会引起拉肚子的情况。