今天吃了一点苦瓜之后出现了拉肚子的情况，这到底是怎么回事呢？吃苦瓜后拉肚子这又属不属于是排毒现象呢？让我们一起来看一下吧。

吃苦瓜拉肚子怎么回事

食用太多

苦瓜属于寒凉性食物，过多食用就会导致体内寒凉之气增加，这样就会对肠胃造成刺激，从而容易引发腹痛、腹泻等症状，所以在食用苦瓜的时候一定要注意量，特别是那种本身脾胃比较虚寒的人一定要少吃。

食物不洁

市面上很多苦瓜可能都有打过农药，所以在吃苦瓜前一定要将其清洗干净，最好是用盐水浸泡清洗，不然食用不洁的食物也会对肠胃造成刺激，从而也可能会引起腹泻症状。

吃苦瓜拉肚子是排毒吗

不是。

吃苦瓜后出现了拉肚子的情况并不代表就是在排毒，这一般是由于肠胃不耐受而导致的，像本身脾胃虚寒食用过多像苦瓜这种寒凉性食物，或者是在食用黄瓜之前没有清洗干净都有可能会刺激肠胃出现腹泻情况。

像这种情况一定要多加注意，当出现拉肚子情况后要根据拉肚子的症状决定治疗方法。如果拉肚子症状比较严重，需要及时就医。

吃苦瓜会加重湿气吗

可能会。

体内湿气比较重的话是不建议食用像苦瓜这种寒凉性食物的，因为中医讲脾主运化，主要能运化体内水湿，而过多食用像苦瓜这种寒凉性食物就加重会脾胃的刺激和损伤，这样会影响脾脏对体内湿气的运化，导致过多水湿留滞在体内，从而引起湿气加重。因此体内湿气较重的人要少吃苦瓜。

吃苦瓜能减肥么

能起到一定的减肥效果。

苦瓜的热量非常低，且苦瓜当中含有一种苦瓜素成分，食用后能抑制身体对脂肪以及糖分的吸收，对减肥十分有好处。同时苦瓜中含有大量的膳食纤维成分，食用后能促进肠胃蠕动，加速体内垃圾排出，非常适合减肥人群食用。