1、主料：红萝卜160g，剑花干50g。

2、调料：食盐一勺，鸡精一勺，猪肉50g，鸡骨20g，陈皮5g，胡椒粉3g。

3、剑花煲之前需清水浸泡。

4、红萝卜切块、猪肉、鸡骨洗干净待用。

5、剑花浸泡后把水倒掉放入压力锅里重新注入清水。

6、把猪肉、鸡骨、红萝卜、陈皮、姜等材料全部加入。

7、盖上锅盖大火煲半小时熄火，喝之前放入盐、鸡精、胡椒粉调味即可。