1、食材：黄精5克、玛卡5克、红枣4克、桑葚子5克、枸杞6克、水1000毫升。

2、准备所有材料。

3、把材料洗净后装入苏泊尔养生壶的茶篮里，扭紧在盖子上。

4、壶里装入1000ml水，盖上盖子，按开始键就可以。

5、按花茶模式，默认30分钟后，黄精泡水就好了。