1、种属的区别：裙带菜属海藻类的植物；而紫菜属于海产红藻。

2、大小长度的区别：裙带菜大得多。裙带菜高1~2米，宽50~100毫米；而紫菜成体长12-30cm，个头很小。

3、营养价值的区别：裙带菜富含蛋白质，维生素和矿物质等；紫菜含有较多的胡萝卜素和核黄素。